领队职责—控制团队节奏

  在徒步旅行过程中，保持一个大家都能适应的节奏非常重要，这也保证了大家都能坚持下去。

  当领队走在队伍的最前面时，重要的是要认识到你的节奏如何影响其他人的节奏，进而影响他们对徒步旅行的感受。

  避免团队中人员心跳剧烈起伏，否则，就需要更长时间的休息，从而影响穿越进度。

  领队速度过快，其他人会看到你越走越远，就会感到气馁，也容易导致队员掉队。

  另一方面，领队节奏太慢会导致队员挤在身后，这也会使徒步花费更长的时间，这会对士气产生影响。

  作为领队，重要的是要认识到徒步者之间即使是速度上的细微差异，也会在几个小时内产生巨大的影响，并可能在这一过程中造成很多意外发生。

  领队要保证团队积极主动地停下来休息，和后面的人商量一下，并询问大家对于目前进度的感受。